Si lo que buscas es tonificar esos musculos "blandos" y mejorar tu aspecto, el trabajo con pesas es lo ideal, no por ello obtendrás un físico similar al de Arnold Schazeneger, se que no es tu objetivo. Solo depende de tu modalidad de entrenamiento(ejercicios,series,repeticiones, horas de descanso) para lograr ese cuerpo atletico sin necesidad de ser un "ogro"
